GIMNASIA PARA EL ADULTO MAYOR
Con el paso de la edad nuestro cuerpo se va deteriorando, es por esto que la prescripción del ejercicio a esa edad es más que recomendable. El objetivo primordial de este programa es dotar a la persona mayor de más fuerza, flexibilidad, y resistencia. Se busca mejorar su postura, fortalecer sus huesos y músculos, y lograr una calidad de vida extraordinaria.
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